Fenerbahçe Atakent Spor Okulları

Giderek soğuyan havalar hastalıkları da beraberinde getiriyor. Bu önerilere dikkat ederek sağlıklı kalın!

Sporda başarılı olmak için klişe bir tabir olsa da oldukça geçerli olan bir tek şey vardır: Çok çalışmak! Çok çalışmak herhangi bir çabanın başarıya dönüşmesinin bel kemiğidir. Ancak bunun dışında başka faktörler de vardır.

Sporda takım çalışmasının önemi çocuğun şimdiki ve gelecek hayatında okul, ev ve iş gibi alanlarında ortaya çıkar. Genç sporcular, sporda takım çalışması yoluyla işbirliği ve sosyal becerilerini geliştirebilirler.

Okul çağındaki çocuklar için beslenme alışkanlıkları okul başarısına da etki eden bir faktördür. Günümüzde yetersiz ve sağlıksız beslenme bu anlamda çok önemli bir sorundur.

Sonbahar mevsiminde sofralarınızı sağlıklı besinler ile donatmayı ihmal etmeyin. Pek çok hastalığın pusuda beklediği bu aylarda, ani ısı değişimleri yaşanabiliyor ve vücut direnci de olumsuz etkilenerek; soğuk algınlıkları, grip ve bronşit gibi kış hastalıklarına zemin hazırlıyor.

Basketbol, hem koçlar hem de oyuncular için lider olma kavramını geliştiren bir spor dalıdır. Mükemmel bir liderin gücünü asla küçümseyemezsiniz. Büyük liderler imkansızı mümkün kılabilirler.

Basketbolda daha iyi şut atmak ve bunu sürekli hale getirmek için konsantrasyon, güven ve rahatlama koşullarını da gerektiği gibi yerine getirmek gereklidir.

Küçük yaşlardan itibaren katılım sağlanabilen spor okulu çalışmalarının yararları veya zararları üzerine yapılan çalışmalarda katılımcıların çok sayıda fayda sağladığı tespit edilmiştir.

Sporcu aileleri için çocuklarının spor deneyimindeki rolleri, sadece onları evden spora götürmek gibi basit bir şeyden, antrenmanlarda ve maçlarda koç veya hakem olmak gibi daha karmaşık şeylere kadar değişebilir.

Basketbolda, voleybolda veya herhangi bir spor dalında düzenli olarak antrenman yapıyor olmak yeterli değildir. Sporcu beslenme alışkanlığı kavramı bu noktada önemli bir yer tutuyor. Özellikle spor müsabakaları öncesindeki beslenme davranışı direkt olarak performansı etkileyebilir. Kanada Antrenörlük Birliği tarafından yayınlanan bir kitapta yer alan bu yazıda, bu konu üzerine yapılan araştırmalara dayanılarak hazırlanan özet bilgiler aktarılıyor.