Fenerbahçe Atakent Spor Okulları

Çocuklarda vitamin takviyesi, onları hastalıklardan korumak, büyüme ve gelişimlerini hızlandırmak ya da okul başarılarına katkıda bulunmak adına tercih edilebiliyor. Ancak doktor önerisi olmadan ve bilinçsizce kullanılan vitaminler çocuklarda önemli sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Sömestr Tatili başlıyor. Bu yazıda güzel bir tatil geçirmek ve ikinci döneme enerjik bir şekilde başlamak için ailelere yönelik bazı ipuçları var.

İnternet bağımlılığı, son yıllarda teknolojinin hızlı gelişimiyle birlikte, özellikle telefon ve tablet kullanımının çok küçük yaşlara kadar inmesinin de etkisiyle çocukların gelişimi için önemli bir tehdit oluşturuyor.

Günümüzde sosyal yaşam ve iş hayatının akışında insanlar arasında yoğun bir etkileşim oluyor. Ancak sosyal fobi rahatsızlığı olan insanlarda bu durum önemli bir sorun haline gelebiliyor.

Bulaşıcılık riski yüksek olan kış hastalıkları okulda çocuklar arasında hızla yayılıyor ve fiziksel yıpranmanın ötesinde derslerinin de aksamasına yol açıyor. Peki çocuklarda kışın en sık görülen hastalıklar nelerdir ve bu hastalıklardan korunmak için ne gibi önlemler alınabilir?

Sağlıklı Beslenme kavramının içerisinde sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek ve bütün besinlerden doğru oranda tüketmek önemli yer tutar. Tüm bunların yanısıra tüketmeyi ihmal etmememiz gereken 5 önemli gıda vardır.

Basketbol ve voleybolun faydaları diğer tüm takım sporlarında olduğu gibi çocukları sadece fit tutmaktan fazlasıyla başlar.

Spor yapmak genel sağlık için olduğu kadar kalp sağlığı için de büyük önem taşıyor. Hangi sporun yapılacağı kişinin isteğine bağlı olduğu kadar bedeni özellikle de kalbinin durumuna göre değişebiliyor.

Spor Sakatlanmaları spor yapılan ortamın zemininin bozuk olması, yanlış ayakkabı ve malzeme seçimi gibi çevresel koşulların eksik veya yetersiz olması sebebiyle meydana gelebiliyor. Bunların yanı sıra fiziksel eksiklik, kas zayıflığı, aşırı yüklenme, yorgunluk ve spor öncesi iyi ısınmamak gibi kişisel nedenler de spor yaparken sakatlanma riskini artırıyor.

Deneme antrenmanı, günümüzde birçok kulübün seçmelerden farklı olarak düzenlediği bir yeni sporcu kazanma organizasyonudur. Bu antrenmanlarda dikkat edilmesi gereken hususlar vardır.