Blog

Spor yapmak genel sağlık için olduğu kadar kalp sağlığı için de büyük önem taşıyor. Hangi sporun yapılacağı kişinin isteğine bağlı olduğu kadar bedeni özellikle de kalbinin durumuna göre değişebiliyor.

Spor Sakatlanmaları spor yapılan ortamın zemininin bozuk olması, yanlış ayakkabı ve malzeme seçimi gibi çevresel koşulların eksik veya yetersiz olması sebebiyle meydana gelebiliyor. Bunların yanı sıra fiziksel eksiklik, kas zayıflığı, aşırı yüklenme, yorgunluk ve spor öncesi iyi ısınmamak gibi kişisel nedenler de spor yaparken sakatlanma riskini artırıyor.

Deneme antrenmanı, günümüzde birçok kulübün seçmelerden farklı olarak düzenlediği bir yeni sporcu kazanma organizasyonudur. Bu antrenmanlarda dikkat edilmesi gereken hususlar vardır.